全文摘要：热火名宿韦德在播客中透露，他坚持每天清晨5点半起床，并日行万步。他表示，规律的作息不仅有益健康，更能带来内心的平静。为预防家族遗传的糖尿病，他积极锻炼，只为更健康地陪伴孩子。
“我每天早上5点半起床，然后开始一天的工作，这样能保证正常的作息，除了身体上的收获，对我来说早起让我在精神上感觉很好，这是一种和平的心境。我认为这给了我一种平静的感觉。我最近经常走路，每天要走一万多步。对我来说，我觉得我在积极地帮助自己。因为我知道自己的家族有糖尿病史，我可不想得那种病。我希望尽可能健康地陪伴我的孩子。”韦德表示。
